お風呂で使える、安くてかわいいスピーカー「sanag（サナグ）」でQOLが上がった
動画配信を見るのが趣味の筆者ですが、お風呂の時間だけはどうしても退屈…。そこで「お風呂場で使えるスピーカー」を探すことにしました。ただし、あくまで気軽に使いたいだけなので、高価なスピーカーは避けたい…。そんなときに見つけたのが「sanag（...
QOL向上
気にしいの私と楽観的な夫
あるとき、夫がフリマサイトで売れた商品の梱包をしていました。売れたサイトはラクマ。しかし、我が家は普段はメルカリを使用しています。商品が売れる前に「このサイズの商品は何の発送（ヤマトとか郵便局など）が使えるか」と事前に聞かれましたが、普段通...
体・心を整える
通院記録 2024年10月21日｜【内科・眼科・婦人科】
【通院日】2024年10月21日気になることを全部解決するため、本日は3件通院！大変でしたが、身体のことになると不安症の気が出てしまうので、なるべく早く結果を知るために今日にねじ込みました。【内科】糖尿病の不安→結果：問題なし年々、血糖値や...
体・心を整える
通院記録 2024年10月18日｜【消化器内科】肝機能が戻った！
【通院日】2024年10月18日2024年10月、潰瘍性大腸炎の定期通院へ。現在リアルダ3錠、ミヤBM6錠で寛解中です。気になる症状や聞きたいことがいくつかあったので主治医に相談しました。気になること3日前にトイレットペーパーに血が1度だけ...
体・心を整える
通院記録 2024年8月22日・23日｜【形成外科】【消化器内科】
【通院日】8月22日・23日整形外科（膠原病疑い→リウマチ疑い）移動する関節炎があり、今年6月から通っています。約1ヶ月ぶりの再診です。未だに指や手首・足首に痛みが出るので経過観察として形成外科に通っています。痛みとしては変わりなく。ただ我...
体調管理
朝の希死念慮の考えをまとめる2日目
↓昨日の記事の翌日。明け方、頭痛で目が冷め、鎮痛剤を飲むために飛び起きました。空腹時でも服用できて潰瘍性大腸炎にも優しいタイレノールを重宝しています。さて、飛び起きたときの希死念慮は0。一刻も早く薬を飲みたくて、その概念すらありませんでした...
メンタルケア
朝の希死念慮をチャットGPTに相談して認知行動療法をアドバイスしてもらった
春頃からたまに起こる「朝の希死念慮」。朝に何もかも絶望した気分になり、生きている意味がわからなくなることがよくあります。春に起こったときは「季節の変わり目だからしょうがない」「春はうつっぽくなる人も増えるみたいだし」と考えていたのですが、夏...
メンタルケア
潰瘍性大腸炎患者の初めてのコロナ7日目：ほとんどの症状が緩和
↓コロナ6日目はこちらコロナ7日目です。1日目の症状：発熱（38.6℃）、のどのイガイガ（これは副鼻腔炎で結構前から）、鼻の奥の痛み、目を動かしたときの痛み、頭痛といったところ。2日目の症状：平熱（36.7℃※解熱剤飲んだ後）、のどのイガイ...
体・心を整える
潰瘍性大腸炎患者の初めてのコロナ6日目：不快感が激減
↓コロナ5日目はこちらコロナ6日目です。1日目の症状：発熱（38.6℃）、のどのイガイガ（これは副鼻腔炎で結構前から）、鼻の奥の痛み、目を動かしたときの痛み、頭痛といったところ。2日目の症状：平熱（36.7℃※解熱剤飲んだ後）、のどのイガイ...
体・心を整える
潰瘍性大腸炎患者の初めてのコロナ5日目：喉の痛みが軽減
↓コロナ4日目はこちらコロナ5日目です。1日目の症状：発熱（38.6℃）、のどのイガイガ（これは副鼻腔炎で結構前から）、鼻の奥の痛み、目を動かしたときの痛み、頭痛といったところ。2日目の症状：平熱（36.7℃※解熱剤飲んだ後）、のどのイガイ...
体・心を整える