体・心を整える潰瘍性大腸炎の「寛解期」に1週間続いた下痢対策
2019年3月～潰瘍性大腸炎。寛解と再燃を繰り返し、2024年3月に内視鏡的寛解をしています（リアルダ3錠、ミヤBM服用中）。ただ、寛解期であっても風邪や抗生物質、食あたりなどで下痢は0になりません。つい先日も、原因不明の下痢が1週間つづき...
体・心を整える
メンタルケア抗生物質とメンタルの気づき
昨日から鼻炎の治療のために抗生物質を服用しています。普段から持病のためミヤBMを服用しているのもあり、今まで抗生物質の副作用があっても軽い軟便程度でした。ただ、今回は異様にガスが発生しており、今まで使ったことがない抗生物質ということもありと...
やりたいことリスト20代後半に入ってから花粉症のような症状が出たのでアレルギー検査を受けてみた
幼少期からアレルギー症状は全く無かったのですが、20代後半に入ってから毎年3月ごろにくしゃみや目の症状が出るようになりました。また、体の気になる症状（膀胱痛症候群のような症状）にアレルギーが関係ありそうだと思い、「アレルギー検査」を受けてみ...
体・心を整えるエマージェンシーカードを100均アイテムで自作してみる
病気がち＆震災が多い近年。思い立ってエマージェンシーカードを作ってみることにしました。私は持病があるため、薬の飲みあわせなどに配慮しなければいけません。普段からお薬手帳を持ち歩いている訳ではないので、いざというときのために医療情報が記載され...
お金を整えるバリューコマースで請求済みの額と振込金額が違う→インボイス制度が理由だった
青色申告のために帳簿をつけていたのですが、銀行に振り込まれた金額とバリューコマースの請求済みの金額が数円違うことが判明。どうしたものかと調べていたら、自分が従来やっていた売上の調べ方だと、売上レポートに「参考値」が出てしまうことが判明しまし...
暮らしを整えるお風呂でスマホをするためにTrywonのスマホ防水ケースを買った
健康を考えて毎日湯船に浸かることにした筆者。ただ、「20分近く何もしないのは暇すぎる！」ということで、お風呂でもスマホが触れる防水ケースを買いました。そこまで高機能でなくてもいいから問題なく使えることしっかり防水されることなるべく安価なこと...
QOL向上ホワイトノイズマシン×ノイズキャンセルイヤホンが騒音対策にかなり良い
過去に何度か騒音被害に遭い、騒音が原因で2回引っ越した経験があります。そんなときに導入したのがホワイトノイズマシン。換気扇の音やエンジンの音を模したホワイトノイズを流すことで、騒音を音でカバーして紛らわせることができるアイテムです。本来は赤...
体・心を整える筆者の既往歴（難病ほか）
持病の記録を残し始めたきっかけが、2023年～急に病弱になってしまったためです。病気になる前の自分には戻れない。でも症状が軽度なので、人生を楽しむのを諦めたくないし、これ以上悪化させたくない。そんな思いで、日々の活動や体調記録を残すことにし...
暮らしを整える【PR】持ち歩き用に最強な小さめ化粧ポーチを使ってみる
ゆるいミニマリストな筆者ですが、「ちょうどいいサイズ感の持ち歩き用化粧ポーチ」がなかなか見つからず、化粧ポーチ難民となっていました。というのも、大きすぎるポーチだとスペースを持て余してしまいますし、逆に小さすぎても必要なものが入らない…とい...
QOL向上メルカリの普通郵便の宛名作成を爆速にする
メルカリで普通郵便を使う機会が多い筆者。宛名書きが面倒になった＆手書きでミスをしたときに大変なことになるので、なるべく最小の手間で「宛名を入れた封筒」を用意することにしました。※家に封筒への印刷ができるプリンターがある方向けの記事となってい...